Publicado el

Batido Descanso y Bienestar

Batido Serotonina

Este batido verde, Batido Descanso y Bienestar, permite lograr una mejor calidad de sueño y descanso, estimula la producción de serotonina y aporta una gran cantidad de vitamina E, llamada la vitamina fuente de juventud. También refuerza al sistema inmune para evitar gripes, resfriados,…

Ideal para tomar como cena un par de veces a la semana.

Ingredientes

  • 4 kiwis
  • 1 manzana
  • 1 rama de apio con hojas
  • Zumo de 1 limón
  • Rodajita de jengibre fresco
  • 200 ml de agua mineral baja en sodio o agua de coco
  • 1 cucharada de Moringa en polvo

La moringa es un árbol originario de norte de India. Crece en casi cualquier tipo de suelo, incluso en condiciones de sequía, por eso los científicos recomiendan a las poblaciones que lo cultiven para alimentarse. La moringa es un superalimento rico en Calcio, Cobre, Hierro, Potasio, Magnesio y Zinc.

Se recomienda hacer el Batido Descanso y Bienestar en una batidora de vaso, para ingerir toda la fibra de las frutas. Consumir al momento, para evitar la oxidación de los ingredientes.

¿Algo que decir? ¡Opina!

Deja un comentario