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Tónico perfecto para detener los antojos, controlar el peso y aumentar la energía

Tónico Perfecto Antiantojos

Este tónico es perfecto para detener los antojos, controlar el peso y aumentar la energía.

Ingredientes

  • 1/2 taza de agua mineral natural mineralización muy débil
  • 1/2 taza de agua de coco
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 2 cucharadas de zumo de fruta (piña o arándano)
  • Jugo de medio limón

Instrucciones

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En una Batidora, remojar las semillas de chía en el agua de coco durante 15 minutos.

Añadir la fruta y el jugo de limón y mezclar brevemente.

Beber inmediatamente.

Se recomienda tomar este tónico media hora antes de hacer ejercicio, o en la merienda para evitar bajones por la tarde o ataques de ansiedad por hidratos de carbono. Mínimo una vez al día.

Fuente: Nathalie Chantal de Ahna, nutricionista

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